何年も無意識にパフォーマンスが低い職場環境

今の職場になって2年ぐらいですが、デスクワーク主体の環境なのに与えられたのは法人向け業務用１３インチノートPCと有線マウスです。

会社の予算が少ないという理由で、同じ事務所の１０人もいない他の同僚たちは、ワイヤレスマウスを使う人が若干いるのみでその環境だけで一日８時間デスクワークをしていることにちょっと驚きました。

仕事を始めて一ヶ月は耐えていましたが、自宅で２７インチモニターと当時所有していたMacBookとデュアルモニターで作業していた身としては、書類の入力ミスが少なくなく、効率が悪すぎと認識しストレスが溜まっている自覚も出てきました。

外付けディスプレイと外付けキーボード導入

上司に断りを入れて、ネットオークションから７０００円程で購入した中古の２１インチディスプレイと同時に有線タイプ外付けキーボードを職場で使用するようにしました。

２１インチディスプレイは大きくはありませんが、それでも１３インチの画面と比較すれば作業画面が大きくなり、５０代アラフィフ老眼者からすればかなり見やすくなりました。

合わせて導入した外付けキーボードにより、体に近いところで入力作業ができるため、姿勢が良くなり目の疲れが大幅軽減されました。

書類作成の入力ミスも大幅に減り、こなせる仕事のスピードも増し、業務が捗っています。

そして、しばらくしてから外付けトラックボールマウスを導入しました

外付けトラックボールマウス

自宅ではかなり前から使用しています。

私も長年マウスを使用していましたが、自衛隊を退職し一時期ブログ用の写真やYoutube用動画編集をずっとやっていたらマウスを使う右手首に痛みが出始め腱鞘炎らしき症状が出てきました。

作業に支障をきたし、そこでトラックボールマウスだと手首が楽になるとネットの評判でLogicoolMXErgoを使い始めました。

そこで、Amazon Prime会員で特典によりポイントが結構貯まっていたことでトラックボールマウスを購入することにしました。

トラックボールは、普通のマウスと好みが分かれ価格が２００００円近くと高いものですが、腱鞘炎や肩こりに悩んでいるなら是非使ってみてほしいガジェットです。あのインフルエンサーのひろゆき氏もおすすめしているガジェットです。

参考Amazonアフィリエイト：【Amazon.co.jp限定】 ロジクール 静音 ワイヤレス トラックボール マウス MXTB2d MX ERGO S Bluetooth Logibolt 無線 windows mac iPad OS Chrome Android トラックボールマウス グラファイト 国内正規品 ※Amazon.co.jp限定 壁紙ダウンロード付き

ノートPCスタンドをDIY

しばらくするとデスク上のスペースがやや狭くなったので、より広く使えるように、簡単なPCスタンド的なものが欲しくなり、電動ドリルなどはすでに持っているので、ホームセンターで材料の木材を買ってきて作成しました。

ディスプレイ、ノートPCをスタンド上に置いて、必要がなければキーボードをスタンドの下に収納してデスクを広く使えるようになり、書き物や書類の整理作業がより効率的にしやすくなりました。

ディスプレイやPCを置くスタンドについて、ネットで安い物が売ってあるのでわざわざDIYで自作する必要はないと思います。

参考Amazonアフィリエイト：エレコム モニター台 モニタースタンド ディスプレイ 台 ~27インチディスプレイ フルキーボード収納可能 幅520×奥行260×高さ80mm 耐荷重:10kg ブラック PCA-DPSW528NBK

同僚で作業環境を変えた人が出てきた

職場の平均年齢は６０代前後と高めなところ、３年先に入社した先輩で、一人３０代の方がいます。

私が、外付けガジェットを導入した当初は「それっているの？」的に不思議そうにこちらを見ていました。

その方が、私の仕事環境を見てか、外付けキーボードとPCスタンドをいつの間にか導入していました。

外付けディスプレイでは無いものの画面を見る目線が上がり、姿勢が良くなって肩こりが軽くなったとのこと。

ノートPCのみの環境に比べて、書類作成のミスがかなり減っていました。

何より書類が重なり気味な机の上が、整頓されているのにも驚きました。

業務用ノートPCのキーボード配置のトラップ

法人向けノートPCは、フルキーボードと言って文字入力＋テンキーが配置されている物が多いようですが、キーボード入力のスタンダード位置と画面の中央がずれているため、無意識に姿勢が左によじれているか、ウインドウを左よりに配置して作業ウインドウが狭くなっている人が見られ、毎日、長時間のPC作業なら疲労が蓄積されていると見られます。

しかし、同じフルキーボードでも外付けなら、画面の中央に合わせられ姿勢が整います。結果身体的な歪みが矯正され疲労が軽減されます。

意外と安いガジェット

前述で触れたガジェット類の中でキーボードやノートPCスタンドはそれぞれ数千円程度で購入可能です。

外付けキーボードなら、それなりの品質でも約３０００円で下記のエレコムさんのワイヤレスキーボードようなものがあります。

参考Amazonアフィリエイト：エレコム ワイヤレスキーボード Bluetooth フルキーボード テンキー付 薄型 メンブレン 抗菌 最大3台マルチペアリング対応 iPad/Surface/テンキー付 ブラック TK-FBM120KBK/EC

PCスタンドなら同じくエレコムさんなら、２０００円しません。

参考Amazonアフィリエイト：エレコム 折りたたみノートPCスタンド 角度9段階 ~17.3インチ タブレット12.9インチまで シルバー PCAWLTSCASV

ディスプレイは、21インチの新品となると一万円程度で価格が高いのと、職場によっては導入禁止と言われる可能性があるので、上司の方に確認を取ってからの方が良いでしょう。

参考Amazonアフィリエイト：【Amazon.co.jp限定】ASUSモニター / VY229HF Eye Care モニター / 21.45インチ表示 / フルHD（1920 x 1080）/ 100Hz / IPS / 1ms（MPRT） / ブルーライト軽減機能/フリッカーフリー/抗菌加工/国内正規品

ASUSさんは、台湾メーカーで信用が高くおすすめできます。

５０００円以内で仕事が快適になるかも

平均賃金が上昇傾向にある日本ですし、冬のボーナスの使い道に迷っているなら５０００円以内で快適なPC作業環境を構築してみてはどうでしょうか。加湿器やヒーターを設置して健康、美容にお金かけるのと同じようなものなのでおすすめします。

私の自宅でのPC周りガジェットに触れたブログ記事のリンクを載せておきます。興味を持たれたら参考にしてみてください。

さらに快適なMacBook環境を求めて／アクセサリーを充実させてみた

以上です。

大学進学と高卒ですぐ入隊とどちらが良いですか？

広報官の業務をしていた時に、高校2〜3年生の自衛官を志す方（以下志願者）や、その保護者の方からとても多くあった質問です。

志願者の生活環境により、一概には言えませんでしたが大学に進学できる経済力がギリギリある家庭の場合は相当迷うのが伝わってきていました。

当時の私は広報官という立場からと、一般的な社会人としての考え方の両方を伝えていました。

具体的には、「私の広報官としての思いは自衛隊に入ってほしいと思います。しかし1人の大人としては進学する方をおすすめします。なぜなら入隊試験に必ず合格できる保証は有りません。しかし大学進学は学校推薦など取れれば確実に入学できます。そして、大学卒業してからならば、幹部候補生試験の資格も発生します。入隊のための選択肢が増えます。また大卒資格があれば、初任給が高卒者よりも高くなります。」

と回答していました。そして、「自衛隊への想いが強いなら予備自衛官補というものを受けてみるのをおすすめします。大学に通いながら年間に決まった訓練を行い、条件を満たせば予備自衛官となって災害派遣など緊急時に招集される隊員となる制度です。」

予備自衛官補は大学在学中、企業勤務でも訓練が受けられる

予備自衛官補は予備自衛官になるための教育過程です。公式ページに詳細が書かれていますので、詳しく知りたい方は下記のリンクを参考にしてみてください。

引用：防衛省ホームページ「予備自衛官補の教育訓練」

予備自衛官補は、予備自衛官になるための教育訓練プログラムの期間の身分となります。

2つのコースがあり、特別な資格が必要ないコースは「予備自衛官補（一般）」

医師、看護師、建築士、外国語学習得等国家資格保持者は「予備自衛官補（技能）」

となります。

大学生や専門学校生は、予備自衛官補（一般）が特別な資格がなくとも試験を受けることができます。

教育訓練日程は、一般コースなら３年で５０日

大学在学中だけでなく、一般企業に勤めている人も休暇等を使って訓練を受けていたりします。

基本的な訓練は陸上自衛官の基礎訓練と同じです。

何かしらの国家資格保有者が該当する技能コースは２年以内で１０日の訓練日程プログラムが適用されます。

海上、航空自衛隊の予備自衛官補のコースはなく、正式にそれぞれの隊員となって退職することが条件になります。

訓練参加のための交通費は支給されます。訓練日程期間中の食事、宿泊場所は駐屯地から提供され基本的に費用が発生する事はほぼ有りません。

訓練参加について日当（１日8,800円 2025年現在）が支給されます。

予備自衛官（一般）コースは訓練日程を消化して予備自衛官に任命されます。

大学生の場合は夏休みを利用して訓練を行って予備自衛官になる方が見られます。

予備自衛官になってから

気をつけるのは、大学卒業後自衛隊以外の就職をする時は、就職先に予備自衛官であることを素直に伝えましょう。

もし緊急招集が起きれば、仕事を投げ出して対応しなければならない状況になるからです。そうなれば会社や所属組織に人手不足など被害を与える事になりかねません。

予備自衛官補試験を受験するメリット

予備自衛官補試験においても、通常の入隊試験と同じ身体検査が行われます。募集要項上の身体的な面での懸念事項があればペーパーテストが合格点でも、不合格になります。

大学卒業時に自衛官への道に進もうと思っている方は、予備自衛官補試験を受験、結果で大学後の進路決定の参考にもなるでしょう。

試験、予備自衛官補になってからのデメリット

大学生、専門学校生であれば学業の時間を訓練に取られてしまいます。

また企業勤めの方は上記で触れたことにも関わりますが、仕事を休んで訓練を受ける必要が出てきます。

また、予備自衛官補、予備自衛官になったからといって、その後就職として自衛官の入隊試験を受ける際に、何かが免除されるわけではありません。ご注意ください。

Youtube等で元自衛官の方が視聴者から「高校卒業後、進学と自衛官への道に悩んでいる」と言う質問に「進学」と断言していて、予備自衛官補の選択肢が無いことが気になってこの記事を書きました。

試験を受けてみるなら、お住まいの都道府県所在自衛隊地方協力本部へ

自衛隊に関わる試験だから近傍の駐屯地、基地に直接問い合わせても問題はありませんが、手続きに関しては、採用試験担当にあたる地方協力本部に問い合わせるとより早い対応になります。

ご自身の連絡が取れる方法を伝えておけば、担当広報官が手続き等サポートをしてくれるでしょう。ただし未成年の方は保護者の署名が必要になるので気をつけてください。また高校生以前の段階で担当広報官とやりとりされている方は、担当の広報官に連絡を取ってみてください。

不合格だとしても国防の形は別にあります。

年齢条件が５２歳未満とはなりますが、何度でも受験は可能です。しかし、不合格が続くようなら身体面での欠格事項に触れている可能性があります。

予備自衛官、自衛官になれなくとも普通に働き、防衛費につながる税金を納めることも国防の形です。

以上です。